Hasta Olmamak İçin

Kış aylarındaki soğuk özellikle cildi kuru olan kişileri, çocukları ve yaşlıları tehdit ediyor.
Uzmanlar soğuğun cilde olan olumsuz etkilerine karşı şu önerilerde bulunuyor; düzenli olarak cildiniz için nemlendirici kullanın, sokağa çıkarken soğuktan … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Krizde Sağlığınızı Nasıl Korumalısınız?

Masraflardan kısalım tamam ama hata yaparsak faturanın ağır olacağını da unutmayalım…
Ekonomik krizle birlikte giyim, yiyecek ve sağlık ihtiyaçlarımızdan acil olarak fedakarlık yapmaya başlarız. Peki bu fedakarlıklarda neleri kesinlikle yapmamalıyız?… Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Hamilelikte Vitamin Alırken Dikkat!

Anne adaylarının hamilelik döneminde kullandığı vitaminlerin bebeklerde astım riskini artırdığı belirtildi.
Sağlık Araştırmaları Sitesi’nde yer alan çalışmaya göre, doğacak bebekleri doğum kusurlarından korumak için yapılan vitamin takviyesinin ilerleyen … Devamı

Kategorisi: ANNE & ÇOCUK, SAĞLIK

Ağız Sağlığınızı İhmal Etmeyin!

Ağız içindeki Yaralar: Pamukçuk Yaraları, Dil üzerinde veya yanak içinde beyaz yaralar,
Diş Eti Kaynaması, Ağızdaki diğer yaralar ve bunlara özel tavsiyeler.Pamukçuk Yaraları (virüse bağlı olmayan)Pamukçuk yaraları (apthous ülserleri olarak da bilinir) küçük, … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Kendinize Gelmek İçim Sadece 4 Dakika

Gün boyu, yoğun bir tempoda çalışırken gerilen vücut kaslarını rahatlatmak için, sadece dört dakikanızı ayırmanız yeterli.
Her yerde uygulayabileceğiniz pratik hareketler…
Birinci dakika bacaklar
Masa başında çalışanların ya da tüm … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Elleriniz Titriyor Mu?

Ellerde titremeye neden olan en az 200 hastalık olduğunu biliyor musunuz? Bunların çoğu son derece nadir görülür ve önemsizdir Ellerdeki istem dışı titremelere “tremor” adı verilir. Misafirlerine çay kahve ikram etmeye, iğneye iplik … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Güçlü Hafızanın İlacı

Güçlü hafızanın ilacı iyi uyku ve müzik! ABD”nin en saygın bilim dergilerinden New Scientist”e göre yaşınız kaç olursa olsun beyni genç tutmak ve unutkanlığın önüne geçmek mümkün. Dergi, hafızayı korumaya yardımcı olacak tavsiyeleri … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Kadınların Sinsi Hastalığı

Sarkoidoz, 140 yıldan fazla zamandan beri tanınmasına rağmen kesin sebebi ve tedavisi hala bilinmeyen bir hastalık. Sigara içmeyenlerde ve kadınlarda daha sık görülüyor. Başta akciğerler olmak üzere, herhangi bir organı da tutabilen sarkoidoz … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Sıcak Su Cildinizi Kurutur!

En sık karşılaşılan problemlerden birisi olan cilt kuruluğu özellikle kış aylarında artışa geçer. Yaş ilerledikçe derinin su tutma kapasitesi azaldığından, kuruluk yakınması sıklaşır.

Çevresel nem oranının azalması, aşırı güneşte kalma, sık banyo … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Çimle Gelen Sağlık

       Güzellik sağlıkla bütünleştiğinde tamamlanan bir tablo gibidir. Güzel ve sağlıklı olmak içinse yeniliklere açık olmak ve tüm bu yeniliklerden fayda sağlamak gerekir.
       Son yillarda oldukça populer olan çimen suyu modasindan bahsetmek istiyorum, … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Meyve Ve Sebze Suları İle Sağlık

Meyve-sebze özlü kokteyller, soğuk ve kirli havaların yol açabileceği olumsuzluklara karşı güçlü bir sağlık ve güzellik iksiridir. Taze sebze ve meyvelerin zengin içeriği organizmanın günlük … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Varis İçin Egzersiz Yapın

Değerli okurlar, günümüzün yaşam tarzı ve iş hayatı saatlerce ayakta durmayı ya da oturmayı zorunlu kılıyor. Bu durum, ev hanımlarından öğretmenlere, sağlık personelinden öğrencilere kadar birçok kimseyi etkileyerek varise de neden olabilmektedir. Özellikle kadınlarda görülen ve … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK