Metabolizmanız Normalden Yavaş Mı Çalışıyor?

Metabolizma yaşamsal fonksiyonlarımız için gerekli olan bir günde harcadığımız enerji miktarıdır. Metabolizmanın normal hızından daha da yavaşlaması pek sık rastladığımız bir durum değildir ama düşük metabolizma hızının elbette nedenleri vardır.

Süt ve süt ürünleri tüketmemek
Kalsiyum eksikliği metabolizma hızını yavaşlatmaktadır. Ayrıca az yağlı tüketilen süt ve … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Koş Ömrün Uzasın

Düzenli olarak koşan erkeklerin ömürlerinin 6,2 yıl, kadınların ise, 5,6 yıl uzadığı ortaya çıktı. Bunun için haftada sadece bir kere düzenli olarak bir saat koşmak yeterli.

Bild gazetesinde yer alan habere göre tıpçılar İrlanda’nın başkenti Dublin’deki tıp kongresinde konuya ilişkin araştırmanın sonuçlarını açıkladı. Danimarkalı sağlık kurumu … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Kolesterole Taze Taze Çözüm

Yaz mevsiminin en çok tüketilen sebzesi taze fasulye, kandaki kötü kolesterol düzeyini ve yüksek tansiyonu düşürüyor. Yüksek oranlı demir içeriğiyle kansızlığa da iyi geliyor…

Kimilerinin sevmediği taze fasulye, aslında tam bir şifa deposu. Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Keservuran; taze … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Metabolik Sendroma Dikkat!

Son yıllarda hızlı bir artış gösteren metabolik sendrom özellikle şeker hastalığını, kalp sorunlarını ve yüksek tansiyonu tetikliyor.

Metabolik sendrom sosyoekonomik şartların düzelmesi ile tüm dünyada artan ciddi bir sağlık problemidir. Artan sosyoekonomik düzey, beraberinde hazır gıdaların tüketimini ve daha hareketsiz durağan yaşamı getirmiştir. Böylelikle bir dizi … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Baharatlarla Zayıflayın

Hem zayıf hem de sağlıklı olmanızı sğlayan bu baharatları günlük hayatınızda sofranızdan eksik etmeyin!

Her gün elinizin altında bulunan ama çok fazla kullanılmayan baharatlar aslında kilo vermeye çok yardımcı. Beslenme Uzmanı Ender Saraç, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi sağlayan baharatları sıraladı.

Tere tohumu: Metabolizmanın canlanmasına yardımcı olur. Tiroidi … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Gözde Kırma Kusuru Nedir?

Önemli uzuvlarımızdan birisi olan göz, optik bir sistemden oluşmakta ve baktığımız her noktadaki görüntünün gözde sorunsuz bir şekilde odaklanabilmesi için kırıcı sistemler diye adlandırılan kornea ve merceğe ihtiyacımız vardır. Gözlük ve lens gibi görmeye yardımcı herhangi bir şeye ihtiyaç duymadan yalın olarak 5m uzaktaki bir … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Omurilik Felci Tedavisi

Omurilik yani tıbbi adıyla Medulla Spinalis, boyundan başlayarak kuyruk sokumuna kadar ilerleyen, beyin ile omurga arasında irtibat kurulmasını sağlayan bir merkezi sinir sistemi olduğu için, herhangi bir travma ya da hastalık sonucu hasara uğradığında felç kaçınılmaz bir son olur. Omurilik felcinin ortaya çıkmasında tümör, enfeksiyon … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Kalp Sağlığı İçin Belinizi Ölçün

Kalp krizi bazen ‘geliyorum’ der. Uzmanlar bel çevresinde biriken yağ miktarına karşı uyarıyor. Peki kaç santimetreden sonra kaygılanmaya başlamalıyız?

Kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Süleyman Sırrı Kes, AA muhabirine yaptığı açıklamada, koroner kalp hastalığının 20′li yaşlardaki erkeklerde bile görüldüğünü, Türkiye ‘de 45-75 yaş arasındaki erkeklerin kalp … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Hemolitik Anemi Nedenleri

Bir çeşit kan hastalığı olan hemolitik anemi, vücudumuzda bulunan kan hücrelerinin neşvünema bulduğu sırada harap olup ortadan kaybolmasıyla, kan hücrelerinde azalma görülerek meydana gelen bir rahatsızlıktır. Kırmızı kan hücrelerin bu gelişmesi sırasında hasara uğramasına yol açan mütenevvi sorunlar bulunmakta ve bu sorunların en başında … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Trombosit Düşüklüğü Nedenleri

Ufacık bir yaralanmalarda bile aşırı kan kaybına uğrayan, kanın uzun süre durmak bilmemesi, idrarda ve yüzeysel kanamaların meydana gelmesindeki en büyük sebep olarak gösterilen ve tıp dalındaki adı trombositopeni olan trombosit düşüklüğü, tedavi edilmez ise zamanda ciddi bir sorunlar yaratabilir. Trombosit düşüklüğünün meydana gelmesinde rol … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Çocuğunuz R’leri Söyleyemiyorsa…

Her ses, o sesi üretebilmek için gereken dil, dudak, damak ve çene koordinasyonu geliştikçe repertuara katılır. /R/ sesinin genel olarak 6 yaş civarına doğru üretilebilmesi beklenir.

Terapiye başlamak için de 6 yaşı beklemek uygundur. Ancak, eğer çocuk bu durumun farkında ve söyleyemediği için rahatsız oluyorsa, o … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Gastrite Ne İyi Gelir?

Gastrit yani tıptaki adı ile helicobacter pylori bakterisi, mide çeperinin (zarının) iltihaplanması olarak ifade edilmekte, hazımsızlık, mide bulantısı, karın ağrısı ve kusma gibi yakınmaları bulunan ve en çokta sigara ve alkolden kaynaklanan bir hastalıktır. Bu hastalıktan korunmak ve kurtulmak için gastrite iyi gelen yiyecekler ve … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK