Bahara Formda Başlamak için İpuçları

Altın Kural:
Acıkmadan yemek yiyip ve susamadan su için lütfen.

Bahara güzel bir vücutla merhaba demek aslında çok da zor değil. Birkaç ipucuyla bahara formda girin.

Baharda 5N’yi dikkate alarak beslenmenin önemini vurgulayan 5 N kuralı:
o ne yediğiniz,
o nasıl pişirdiğiniz,
o ne ile birlikte,
o ne zaman ve
o ne kadar ,
yediğiniz çok önemli” diyor!

İşte, Beslenme … Devamı

Kategorisi: GÜZELLİK

Botoks

Botoks özellikle kadınlar için bir şanştır ve ilk aşk gibidir.
İlk aşık olduğumuzda gözlerimiz farklı parlar, ilk botoks yaptırdığımızda da aynı etki oluşur. Farklı bakarız aynalara, bu duygu yaşanmaya değer.
Botoksun tekrarlayan uygulamalarında (5-6 kez uygulamadan sonra) beklenen etkiyi almak için cildi özel vitamin enjeksiyonları ile desteklersek … Devamı

Kategorisi: GÜZELLİK

Gönül Ateşsaçan’dan Karın ve Kalça için Doğal Bir Bakım Yöntemi

Hay Güzellik Merkez’inden Medikal Estetik Hekimi Dr.Gönül Ateşsaçan bu formülü günümüze uyarlamış. Yapmanız gerekenler şunlar;

40 – 50 dakika yürüyüş yaptıktan sonra, vücudunuz ısınmışken deniz tuzunu elinize alın ve dairesel hareketlerle (her bölgeye 5′er dakika olmak üzere) karın, kalça ve uyluk kısımlarınıza masaj yapın. … Devamı

Kategorisi: GÜZELLİK

Biçimli Kalçalara Sahip Olmak Zor Değil!

Sıkı ve dik kalçalara sahip olmak hayal değil. Uzmanların tavsiye ettiği egzersizleri düzenli olarak yapın.

Mutlaka ısınarak başlayın

Egzersize başlamadan önce, mutlaka ısınma ve esneme hareketlerini yapın. Daha sonra egzersize başlayabilirsiniz.

… Devamı

Kategorisi: GÜZELLİK

Sağlıklı Beslenme İle İlgili 5 Mit

Egzersiz, porsiyonların kontrolu, doğru zamanda yemek…

Sağlıklı bir diyete devam edebilmek çok ciddi bir irade gerektiriyor. Doğal olarak bunu doğru sanılan yanlışlarla sekteye uğratmak istemezsiniz. İşte size sağlıklı kalmak için aklınızda tutmanız gereken 5 beslenme miti:

1-Bütün meyveler eşittir.

Kıpkırmızı, tatlı ve sulu karpuzlara doyamadığım bir … Devamı

Kategorisi: GÜZELLİK, SAĞLIK

Dünyaca Ünlü 10 Makyözden Güzellik Sırları

1- Makyajda kapatıcınızı sadece gözaltı morluklarınıza sürmeyin. Fondöteninizden bir açık tonda, sarı bazlı kapatıcıyı kirpik çizgisine olabildiğinde yakın şekilde, göz çukurlarına ve burun etraflarına hafifçe sürün. – Bobbi Brown
2- Sıcak su, ince kirpiklerin bükülme özelliğini arttırdığı ve kopmasını engellediği için, banyo sonrası hemen kirpik kıvırıcısını … Devamı

Kategorisi: GÜZELLİK

Parfümünüz Uçup Gidiyor Mu?

Parfüm seçiminizi doğru ve teninize uygun yaparsanız daha kalıcı olabilir…

Kokumuz çevremize bıraktığımız en kalıcı izlerden biridir. Eğer çok sık parfüm değiştirmiyorsanız kullandığınız koku bir süre sonra sanki artık eskisi gibi güçlü kokmuyordur. Adeta teninizin kokusu gibi… Bu nedenle parfüm seçimini doğru ve tenimize uygun yaparsak … Devamı

Kategorisi: GÜZELLİK

Saç Güzelliğinde Püf Noktalar

Seyrek saçlar nasıl gür görünür? Yüzünüze en uygun model hangisidir? İşte cevaplar…

Saçlarının gür gözükmesini istiyorsan, yapacağın modeli iyi seçmen gerekiyor. Örneğin; işe saçlarının uçlarına jöle sürmekle başlayabilirsin.   
Saçlarını kuruturken başını öne eğerek kurutursan, alttaki saçlarının da kabarmasını … Devamı

Kategorisi: GÜZELLİK

Çiller Ve Güneş Lekeleri

Çiller yüz ve güneş gören diğer alanlarda görülebilen milimetrik boyutta kahverenkli lekelerdir. Daha çok açık renk tenli kişilerde , özellikle de kızıl saçlı kişiler daha sık görülür. Çillerin ailesel özelliği vardır, ama koyu renk tenli kişilerde de görülebilir. Tıbbi olarak çillere efelid denir.
Derinin boya pigmenti … Devamı

Kategorisi: GÜZELLİK

En Güzel Dudaklı Kadınlar

İşte Angelina Jolie’nin ilk sırada olduğu dünyanın en güzel dudaklı ünlüleri listesi…
Dünyanın en güzel dudaklı kadınları seçildi…
İlk sırada süpriz olmayan bir isim Angelina Jolie’nin yer aldığı listenin ikinci sırasında her alanda Jolie’nin izinden gittiğini itiraf eden genç yıldız Megan Fox var.

İşte en güzel dudaklı yıldızlar:
 

1. … Devamı

Kategorisi: GÜZELLİK, MAGAZİN

Saçlarınız Mı Dökülüyor

Saç dökülmesi erkek ve bayanlarda görülen olağan bir süreçtir. İşte saç dökülmesinin nedenleri ve çözümleri..
Genetik özellikler, bilinçsiz kozmetik kullanımı, yanlış saç bakım yöntemleri, stres, mevsimsel dökülmeler gibi sebeplerden dolayı saç köklerinde meydana gelen tahribatlar saç tellerinde incelmeye, saçların … Devamı

Kategorisi: GÜZELLİK

Pahali Kozmetik Ürünlerine Veda Edin..

       Her zaman guzel olmak icin bütçelerini hayli zorlar kadinlar.. bilirsiniz, ancak eskiden koca kari ilaci olarak degerlendirilen bitkisel karışımlari kullanmak artik cok trend. Bununla ilgili olarak, kozmetik dedigimizde aklimiza hemen ‘sorunsuz bir cilt icin ne yapmak lazim?’ sorusu gelmiyor mu? Kesinlikle … Devamı

Kategorisi: GÜZELLİK