Sporcu Çocuklara Beslenme Reçetesi

Okul çağındaki sporcu çocuklarda, hem büyüme ve gelişmenin devamı, hem de sporla harcanan enerjinin yerine konabilmesi için doğru beslenme programı şart! Sporcu çocuklar, gün içinde tüm besin gruplarını almalı. Böylece; … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Gebelik Sırasında Nasıl Beslenilmeli?

Gebelik, insan yaşamında beslenmenin en önemli olduğu evrelerden biridir. Gebelik dönemindeki beslenme şekli anne ve doğacak bebeğin sağlığını büyük ölçüde etkiler. Tüm yaşam boyunca olduğu gibi gebelikte de beslenmenin ana … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Grip, Grip Belirtileri, Grip Aşısı ve Grip Tedavisi

Grip hastalığı nedir sorusunun cevabı, grip hastalığı birbirine benzeyen birtakım virüslerin neden olduğu ve dönem dönem salgın halinde etkili olan bir hastalıktır. Grip daha çok kış aylarında görülür. … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Kadınlar İçin 6 Önemli Gıda

Kadın ve erkek hormonları farklı. Bu yüzden besinler de cinsiyet ayırımı yapıyor. İşte kadınların tüketmesi gereken 6 gıda:

Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme Uzmanı Canan Öcal Kuzum, yaşam uzatan 6 … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Sağlıklı Beslenme İle İlgili 5 Mit

Egzersiz, porsiyonların kontrolu, doğru zamanda yemek…

Sağlıklı bir diyete devam edebilmek çok ciddi bir irade gerektiriyor. Doğal olarak bunu doğru sanılan yanlışlarla sekteye uğratmak istemezsiniz. İşte size sağlıklı kalmak … Devamı

Kategorisi: GÜZELLİK, SAĞLIK

Hamilelikte Vitamin Alırken Dikkat!

Anne adaylarının hamilelik döneminde kullandığı vitaminlerin bebeklerde astım riskini artırdığı belirtildi.
Sağlık Araştırmaları Sitesi’nde yer alan çalışmaya göre, doğacak bebekleri doğum kusurlarından korumak … Devamı

Kategorisi: ANNE & ÇOCUK, SAĞLIK

Çimle Gelen Sağlık

       Güzellik sağlıkla bütünleştiğinde tamamlanan bir tablo gibidir. Güzel ve sağlıklı olmak içinse yeniliklere açık olmak ve tüm bu yeniliklerden fayda sağlamak gerekir.
       Son yillarda oldukça populer olan … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Meyve Ve Sebze Suları İle Sağlık

Meyve-sebze özlü kokteyller, soğuk ve kirli havaların yol açabileceği olumsuzluklara karşı güçlü bir sağlık ve güzellik iksiridir. Taze sebze ve … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Bebeklerde Kabızlık

Normal kıvamda yumuşak kaka yapan, neşesi yerinde kilo almış bir bebeğin günde bir kez kaka yapması kabızlık sayılmaz.

Kabızlık
• Aldığı besin kendine yetmeyen, aç kalan bebeklerde,
• bağırsağında doğuştan darlık olan bebeklerde,
• … Devamı

Kategorisi: ANNE & ÇOCUK

Bahar Yorgunlugunun İlacı

Bahar yorgunluğu,bu mevsimde havadaki elektrik yükünün, özellikle negatif iyonların artmasına ve insan metabolizmasındaki değişikliklere bağlı olarak halsizlik ve gerginlikle öne çıkan bir … Devamı

Kategorisi: SAĞLIK

Vücut Bakımı Yosun & Çamur Bakımı

Çamur ya da yosun yöntemi kullanarak incelmek ve bakım yaptırmak isteyenlere önce peeling uygulanımaktadır.
Yapılan bu peeling sayesinde cildin üst yüzeyindeki ölü hücreler temizlenir ve … Devamı

Kategorisi: GÜZELLİK