Sporcu Çocuklara Beslenme Reçetesi
Şubat 22, 2011 editor
Okul çağındaki sporcu çocuklarda, hem büyüme ve gelişmenin devamı, hem de sporla harcanan enerjinin yerine konabilmesi için doğru beslenme programı şart! Sporcu çocuklar, gün içinde tüm besin gruplarını almalı. Böylece; … Devamı
Kategorisi: SAĞLIK
Menopoz Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
Şubat 22, 2011 editor
“Menopoz deliliğe yol açar”, “Geç menopoza girenler uzun yaşarlar”… Bunlar, kadınlar arasında menopoz hakkındaki yanlış bilgilerden sadece birkaçı. Kadının hayatında bir dönüm noktası olsa da menopoz, her kadının yumurtlama fonksiyonunun … Devamı
Kategorisi: SAĞLIK
Gebelik Sırasında Nasıl Beslenilmeli?
Şubat 14, 2011 editor
Gebelik, insan yaşamında beslenmenin en önemli olduğu evrelerden biridir. Gebelik dönemindeki beslenme şekli anne ve doğacak bebeğin sağlığını büyük ölçüde etkiler. Tüm yaşam boyunca olduğu gibi gebelikte de beslenmenin ana … Devamı
Kategorisi: SAĞLIK
Emzirme Annelerin Kalbini Koruyor
Ocak 26, 2010 azrasarachan
ABD’nde yapılan bir araştırmada bebeğini emziren kadınlarda kalp hastalıkları, diyabet ve felç riskinin daha az olduğu tespit edildi. “Obstet Gynecol” isimli tıp dergisinde yayımlanan “Emzirme Süresinin Annenin Kalp Hastalığı … Devamı
Kategorisi: ANNE & ÇOCUK, SAĞLIK
Kadınlar İçin 6 Önemli Gıda
Ocak 25, 2010 azrasarachan
Kadın ve erkek hormonları farklı. Bu yüzden besinler de cinsiyet ayırımı yapıyor. İşte kadınların tüketmesi gereken 6 gıda:
Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme Uzmanı Canan Öcal Kuzum, yaşam uzatan 6 … Devamı
Kategorisi: SAĞLIK
Sağlıklı Beslenme İle İlgili 5 Mit
Ocak 15, 2010 azrasarachan
Egzersiz, porsiyonların kontrolu, doğru zamanda yemek…
Sağlıklı bir diyete devam edebilmek çok ciddi bir irade gerektiriyor. Doğal olarak bunu doğru sanılan yanlışlarla sekteye uğratmak istemezsiniz. İşte size sağlıklı kalmak … Devamı
Balık, Bebeklerde Egzama Olasılığını Azaltıyor
Ocak 10, 2010 cocuklu_anne
İngiliz Independent gazetesinin internet sitesinde yer alan habere göre, İsveçli bilim adamlarının yaptığı araştırma, balığın bebeklerde egzama olasılığını yüzde 24 oranında azalttığını ortaya koydu.
Bu oran, yağlı veya yağsız … Devamı
Kategorisi: ANNE & ÇOCUK
Bebeklerde Kabızlık
Ocak 10, 2010 cocuklu_anne
Normal kıvamda yumuşak kaka yapan, neşesi yerinde kilo almış bir bebeğin günde bir kez kaka yapması kabızlık sayılmaz.
Kabızlık
• Aldığı besin kendine yetmeyen, aç kalan bebeklerde,
• bağırsağında doğuştan darlık olan bebeklerde,
• … Devamı
Kategorisi: ANNE & ÇOCUK
Düzenli Beslenme
Ocak 9, 2010 azrasarachan
İsveç Tıp Fakültesi’nin yaptığı bir araştırmaya göre, düzenli yemek yemeyen kişilerde metabolik sendrom olarak bilinen insülin direnci gelişimi riskinin daha yüksek olduğu ortaya çıktı.
Metabolik sendromu olan kişilerde kalp damar … Devamı
Kategorisi: SAĞLIK
